Onze Ziekenhuizen

PRAKTISCHE INFORMATIE

Localisatie

Nieuws

Volle bewustzijn in het ziekenhuis

févr. 9, 2017
pleine conscience.jpg

 

Het volle bewustzijn kan worden omschreven als « Aandacht geven op een bepaalde manier, gericht op het hier en nu en zonder te (ver)oordelen » (Jon Kabat-Zinn).

Dit programma is een ideaal moment om zichzelf beter te leren kennen en voor zichzelf zorg te dragen. Het laat toe om een betere aandacht voor zichzelf, en bijgevolg voor de anderen, te ontwikkelen. Die aanpak creëert openheid, welwillendheid en het niet (ver)oordelen van zijn eigen ervaring en die van anderen.

Door te trainen om terug te komen tot het hier en nu en de lichamelijke prikkels, gedachten en emoties moment na moment waar te nemen, identificeert men zijn  eigen mentale processen, automatismen, aanpak en ontwikkelt men geleidelijk aan nieuwe manieren van omgaan met zichzelf en met anderen.

Door te trainen om terug te komen tot het hier en nu en de lichamelijke prikkels, gedachten en emoties moment na moment waar te nemen, identificeert men zijn  eigen mentale processen, automatismen, aanpak en ontwikkelt men geleidelijk aan nieuwe manieren van omgaan met zichzelf en met anderen.

Een ondersteuning van de traditionele behandeling

De « MBSR » is het voorwerp van talrijke studies en onderzoeken in het medisch domein en kan onder meer gezien worden als een alternatieve en complementaire aanpak van de traditionele behandelingen. De efficiëntie hiervan is immers onderbouwd door wetenschappelijke bewijzen.

Een troef voor de zorgverleners

De medidatieve praktijk geeft de zorgverleners de mogelijkheid om beter om te gaan met stresssituaties in hun beroepsleven, om uitputting en burn out te voorkomen.

Praktische informatie

De cycli worden geleid in het Frans. Het is dus belangrijk dat de deelnemers de Franse taal beheersen.

Een cyclus stressreductie gebaseerd op het volle bewustzijn (MBSR) verloopt in 9 sessies gespreid over 8 weken aan een sessie van 2.30u per week en een volledige dag tussen 6e en de 7e week. De sessie is gebaseerd op een praktijktraining meditatie en yoga in groep, en dagelijkse oefeningen van 45 minuten die thuis tussen de sessies door gedaan moeten worden.

Ik schrijf me in voor de infosessie (in het Frans)

Prijs

9 sessies van 2.30u per week gespreid over 8 weken aan een sessie  en een volledige dag

Normaal tarief: 300 €
Verminderd tarief voor rechthebbenden op verhoogde tegemoetkoming: 200€

Informeer u bij uw ziekenfonds i.v.m. een eventuele terugbetaling.

Data

Twee cycli gaan van start in maart (onder voorbehoud van minstens 10 inschrijvingen)

 

Localisatie

Ankara Escort istanbul Escort Ankara Escort izmir Escort kızılay Escort Ankara Rus Escort Ankara Escort Çankaya Escort Ankara Rus Escort Eskişehir Escort Eryaman Escort